Verantwoord Gokken
Inleiding: Gokken als Entertainment
Gokken moet altijd gezien worden als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino's en goksites altijd een voordeel hebben. Zet alleen geld in dat je kunt missen en waar je je comfortabel bij voelt.
Plezier moet voorop staan. Als gokken stress, zorgen of financiële problemen veroorzaakt, is het tijd om hulp te zoeken.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat u deelneemt aan enige vorm van gokken.
Minderjarigen die proberen gokken zijn niet alleen in strijd met de wet, maar riskeren ook ernstige gevolgen voor hun ontwikkeling en financiële toekomst.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken deze waarschuwingssignalen:
- Het volgen van verliezen door steeds meer geld in te zetten (chasing losses)
- Gokken verbergen voor familie, vrienden of anderen
- Schulden maken om te kunnen gokken
- Steeds meer tijd en geld besteden aan gokken
- Moeite hebben met concentreren op werk of school vanwege gokken
- Zich gestrest of angstig voelen zonder gokken
- Gokken gebruiken om problemen te vergeten of je beter te voelen
- Familie of vrienden maken zich zorgen over uw gokgedrag
- Moeite hebben met het stoppen of het beperken van gokken
Als u een of meer van deze signalen herkent, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.
Zelfhulpmiddelen en Controleopties
Veel goksites en casino's bieden tools om uw gokgedrag te controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesverlies: Bepaal een maximum bedrag dat u bereid bent per sessie te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatig waarschuwingen over hoeveel tijd en geld u heeft gespendeerd
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf temporair of permanent uit van een of meerdere goksites
- Pauze nemen: Neem regelmatig pauzes van gokken
Gebruik deze tools proactief om uw gokken onder controle te houden.
Ondersteuningsorganisaties
Als u hulp nodig heeft met probleemgokken, zijn deze organisaties beschikbaar:
Nederland
- Nederlands Loterij - Gokken Onder Controle
Website: www.nederlandseloterij.nl
Informatie en ondersteuning voor verantwoord gokken - Trimbos Instituut
Website: www.trimbos.nl
Onderzoeks- en adviesinstituut voor verslavingsproblemen
Internationale Ondersteuning
- GamCare (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamcare.org.uk
Gratis ondersteuning en informatie - GamStop (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamstop.co.uk
Nationale zelfuitsluitingsservice - Gambling Help Online (Australië)
Website: www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada)
Website: www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten)
Website: www.ncpgambling.org - BZgA - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)
Website: www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als u of iemand die u kent problemen heeft met gokken, aarzel niet om hulp te zoeken.
Probleemgokken is een serieuze aandoening, maar er is hulp beschikbaar. Spreek met uw huisarts, contacteer een van de ondersteuningsorganisaties hierboven, of bel een helpline voor onmiddellijke ondersteuning.
U bent niet alleen. Honderden Nederlanders krijgen met succes hulp bij hun gokproblemen elk jaar.